先々週から、あちらこちらで良い薫りが漂っている。
キンモクセイ✨
春と秋のこの季節。
一年に二回、もう死んでも良いと思える。
そして、いつか死ぬ時は、この時期に（祈）
私が死んだら、棺桶にキンモクセイの花を入れて欲しいと、家族には常々頼んでいる。
キンモクセイの前に佇んで、
これ以上肺が膨らまないくらいいっぱいに、
キンモクセイの薫りを体の中に取り込んでみる。
あ〜〜〜、し・あ・わ・せ💕
細胞の一つ一つが喜ぶ感覚。
少しの努力もせずに感じられる幸せ。
小さな幸せは、すべての人に平等に、
身近にひっそりと寄り添って存在してくれる。
そこに目を向けられるかどうか。
そこに気づけるかどうか。
小さな幸せの積み重ねが、
日々の感謝と満足感につながる。
昨日、久しぶりに有楽町で映画鑑賞🎥
ランチを食べて、映画までに少し時間が空いたので、
東急プラザ銀座へ。
あまり物欲もないので、
「へえ〜、こんなのあるんだ」
「あらっ、かわいい😍」
なんて、見るだけのウィンドウショッピングで満足。
ぐるぐる回って、６Fに到着。
すると何やら、向こうから素敵な歌声が…
キリコラウンジとやら。
ガラス張りの広い空間。
その歌声の前には人だかり。
無料のイベントをやっているみたい。
歌っている人はほぼ見えないけれど、
素敵な歌声だけはしっかりと聴こえてくるではないか‼️
キョロキョロ、ウロウロしていると、
スタッフの人が、パンフレットをどうぞと。
３人組の男性ボーカルグループ。
見たことも聞いたこともないけれど、
とにかく歌うま✨
後ろの方から、静かに聴いていると、
本当に上手で、思わずCD買おうかと。
その曲が終わったら、少しトークがあって、
最後の曲ですと😢
もっと早く来たかったわ。
またその最後の曲が私の心の琴線に触れてくれちゃって。
メロディーと声がたまらなく素敵❤️
なぜか、感動して涙がウルウル💧
えっ、私 こんなことで泣く人間だったかしら？
とうとう私もそんなお年頃？
結局、並んでCDを衝動買い。
２曲も聴いてないのに…
感動ってすごい🌟
あ〜、私も人を感動させてみたいものだ。
でも、私は地味に人をサポートすることがお役目だったわ。
梅雨🐌の晴れ間の青い空☀️
ワーク（エサレンでもクラニオバイオでも）をやっていると、
クライアントさんには多くの気づきがあるんだな〜と感心する。
自分の身体の癖や使い方。
思考の癖（パターンや捕らわれ方）。
自身の性格。
日々のストレス具合。
心と身体の現状。
私がやっているボディワークは、
気づきのワークでもあるなと。
気づくこと。
それは、大切な小さな一歩。
気づくことは、自分の奥底に眠る声に耳を傾けること。
心の不調と身体の不調のメッセージを拾い上げること。
そこから変化への道（回復や治癒への道）が見えてくるから。
セッションルームの中の一つの空間。
お花と多肉系？とエアープランツ。
豪華さはないけれど、
地味に落ち着く空間です。
お越しいただくお客様に、
ホッとしてもらえるように、
私の趣味で、
癒し空間作っています。
その場の空間が、
セッションをサポートしてくれると信じて…
多肉植物の寄せ植えです。
数ヶ月前に一つの多肉ちゃんを購入。
窓際に飾っていたのですが、
春になったし、お仲間を増やしたくなり…
二種類を購入。
そして、寄せ植えにしてみました。
水やりも月二回。
日の当たる場所に置いておけば、
手間いらず。
ズボラな私にはピッタリ👍
華やかさはないけれど、
マイペースで生きている姿が健気で可愛い💕
窓辺のミニバラ🌹
玄関先でお客様をお迎えしてくれますよ。
私のお気に入りの空間です☺️
明日からは本格的なゴールデンウィークが始まりますね。
ゴールデンウィーク中も営業しています💕
さて、今月のお休みのお知らせです。
＜５月＞
１１日（木）〜１８日（木）・２８日（日）・２９日（月）AM
中旬に長期でお休みをいただきます。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします🙇♀️
もえぎの玄関横にある山椒の木。
もうかなり葉っぱが大きくなりましたが、
食べ頃ですよ〜。
春🌿の恵み、たけのこ料理にも使っています。
でも、使い切れません〜。
買えば高いのに…
ご入用の方、お気軽にお声かけてくださいね。
山盛り刈り取っていただいて、OKですよ👌
さて皆さんは、日々「健康だな〜」って感じ取って、
それを自覚していますか？
「最近、膝のあたりがものすごく軽くて快調なんだよ」
なんて、わざわざ意識しますか？
しないですよね？
痛くも痒くも苦しくもない状態。
それが、当たり前だから。
そこに敢えて意識を向けて、
調子いいことを実感するなんてしませんよね。
でも、痛みや違和感や痒さなどの不快さがあると、
そこに意識を向けずとも、
「最近、膝が痛くて、歩くのが辛い」って気づきますよね。
この不快感は、身体のシステムが順調に機能しているからこそ、
注意喚起教してくれる刺激の一つです。
だから、無理をしないように、
負担をかけないように、
自分を大切にしなさいというメッセージ。
でも、刺激が強いので、
長期化した場合や、悪化した場合は、
その刺激の渦にどんどん巻き込まれて、
全ての意識がその不快感に捕われてしまいます。
例え適正なケアをしたり、
治癒のプロセスに進んでいてもです。
そんな時に気をつけて欲しいのが、
不快感を受け止めつつ、
その不快感と少し距離をとり、
敢えて身体のどこかにある元気な部分や、
少しでも楽だと感じる部分、
つまり、自分の持っている健康につながることが大切💕
その健康につながることが、
改善や治癒への扉を開くことになるからです。
不快さを受け止めつつ、
快を探して、そこにコンタクトする。
難しいですが、とても大切なポイント✨
もえぎのお庭に咲いた「モッコウバラ」
セッションルームにも咲いていただきました✨
いつもはお花屋さんで買ってくるお花💐
買ってくるお花のような華やかさはないけれど、
お庭に咲くと、こうやってシンプルに飾ります。
ほのかな薫りが、お部屋に漂っていて、
セッション中に、私も癒されます💕
お花がお部屋にあるだけで、
空間が癒されますね。
皆さんも、一輪だけでもいいので、
ぜひお花を飾ってみてくださいね。
何かが変わると思いますよ〜👍
もえぎのお庭には、ちょこっとハーブもあります。
以前はいろんな種類があったのですが、
ハーブも弱肉強食の世界。
今では、二種類ほどが生き残るのみ。
他はすべて綺麗に消えました💧
メインは、このラベンダー。
天下統一🚩
東京は今朝から一日中、青空🎶
爽やかな風が吹いて、
この時期らしい気候です。
こんな日は、ワンコ🐕の散歩も心地よい。
目を閉じて、爽やかな風を感じるだけで、
ほっこりとささやかな「しあわせ❤️」を感じます。
今日も一日、元気に、
小さなしあわせまで感じられたことに、
ありがとう✨
ぜひ皆さんも、
日々の「小さなしあわせ探し」しませんか？
見つけた小さなしあわせを、
誰かに聞いて欲しくなったら、
コメントお待ちしてま〜す💕
もえぎの玄関。
ピンポ〜ンはありません。
ドアノックを軽く叩いてくださいな🤗
新緑たちがお出迎え☘
私のやっているワーク（エサレンやクラニオバイオ）
身体へのアプローチ。
だから、総称して「ボディワーク」
このボディワークを通して、
私はクライアントさんにどうなって欲しいのか？
ずっとずっと前から考え続けていました。
最近、ピカッ💡とひらめきました。
「しあわせ」を感じて欲しいのだと…
痛みや不調や不快さから解放されたその先。
その先にある
「あ〜、し・あ・わ・せ❤️」
を見つけて噛み締めていただきたいのです。
その「ハッピーパラダイス🌈」への案内人。
それが、私のお役目ではないかと…
痛みや苦しみのトンネルを抜けると、
そこには「ハッピーパラダイス」が、
あなたを待っていますよ✨
ハッピーパラダイスの入場券は誰もが持っていて、
全ての人に入場する権利があります。
まず、ハッピーパラダイスの存在に気づくか。
そして、それを本気で探そうとするか。
途中で諦めずに、入場口に辿り着けるか。
「できるか」「できないか」ではなく、
「やるか」「やらないか」なんですよね。
ただ、あなたの居場所とハッピーパラダイスまでの
距離と困難さはそれぞれです。
でも、安心してくださいね。
素直な人ほど、距離も困難も簡単にクリアして、
びっくりするほど早くゴールできますから。
「素直になるか」「素直にならないか」です。
ハッピーパラダイスを探してみようと思う方。
一人でも探し出せるので、楽しんで🎵
ちょっとお急ぎの方や、
自分の力で探し出す自信のない方や、
サポートを必要とする方。
そんな方は、下記案内人まで。
もえぎの庭の新緑🍀
ギボウシですよ。
どこにでもあるような葉っぱですが、可愛いです💕
さて、みなさん毎日笑っていますか？
「笑」😄
私は笑うことが大好きです。
意識して笑おうとしているわけではなく、
毎日一度は、お腹の底から大笑いをしています。
バカみたいですが、そんな私は幸せ❤️だと。
家族と話している最中の爆笑もありますが、
回数を稼ぐにはやはり、お笑い番組が一番。
人を陥れるような笑いは好きではありませんが、
話術である、漫才と落語。
好きです💕
ごくたまに、ライブにも行きます。
でも、人気のある人たちのチケットは取れません😂
筑波大学名誉教授の村上和雄先生の研究でも、
食後のお笑いは、血糖値上昇を抑えるとの発表がされています。
笑うことは侮れませんよ〜。
健康と幸せには、笑いは不可欠で重要✨
笑っていると、向こうから幸せがやってきます🏃♀️
笑いましょう‼️
東京は、夏日が数日続いて、
今日は、春らしい心地良い一日。
もえぎの庭はすっかり春🌱
寂しかった庭が新緑とお花で輝き✨始めましたよ。
モッコウバラの香りがお客様をお迎えしてくれます。
春は新緑とお花が咲き誇り、
私たちも癒されます💕
以前、このブログでも書いたリウマチ歴17年のAさん。
ハーフセッションを週３ペースで継続。
約１ヶ月半経過した頃、
ようやく痛みに関しては落ち着いた様子。
その後は週２ペースで継続。
もちろん、痛みがゼロではないし、
「やじろべえ」がバランスを取るように、
好調⇄不調を行ったり来たり。
ただ、振り幅が徐々に小さくなり、
安定しつつある傾向。
17年という期間は、
やじろべえのバランスが取れる中心を探すには、
かなり時間が必要な期間。
特に痛みが伴う場合は、
「早く良くなりたい‼︎」という焦りも。
でも、その焦りは、自分自身へのプレッシャーに。
アンバランスの期間と
バランスを取り戻すのに必要な期間は比例するもの。
急激な変化は身体にも負担。
花が開くように、
じっくり、ゆっくり、焦らない。
これが大切✨
ご近所の桜並木。
もはや、桜🌸のトンネル。
まだ満開とまではいかないけれど、
綺麗に咲き誇っています。
この綺麗な桜を眺めると、
あ〜、日本人で良かったと。
そして、私も家族もこの日本も平和で良かったと。
自分の置かれた今に感謝です💕
いつか、世界中の人がこう思えるような
平和が訪れますように…🤗
４月のお休みのお知らせです。
１日（土）・８日（土）・２７日（木）
どうぞ宜しくお願いします🙇
近所の桜並木にポツポツと桜🌸が咲き始めました。
まだまだ寒いですが、季節的には本格的な春ですね。
こんな季節の変わり目。
特に今年のように、寒暖差が激しいと、
体調を崩しやすいですね。
また春は、冬に溜め込んだ老廃物を、
一気に排出したいタイミングです。
山菜はその手助けにもなりますが、
同時にエサレンマッサージでダイレクトに排出することを
オススメ✨します。
全身丸ごと優しく触れることで、
リンパなど体液の循環を促します。
新年度の始まりであり、
冬から春への季節の変わり目の今、
ぜひ身体のリセットをしてみてください。
きっと良いスタートを切れると思いますよ🎶
私の大切な大切な家族の一員。
ヨークシャテリアの「そら」
そらは手間がかかるけれど、
それ以上に愛おしい存在。
わんこと目を合わせると、
癒しホルモン「オキシトシン」が分泌されるらしい💕
私は時々、愛おし過ぎて、
首元をカプッと噛んでしまいます。
そらのお陰で、今日も私はオキシトシンが
いっぱい分泌されました。
そら、ありがとう💖
今日、クライアントさんから、セッション終了後にもらった一言。
「ようやく、自分にOKが出せました‼︎」
あ〜、私はこの一言が聴きたくて、
この仕事に携わっているのだと💧
この素晴らしい一言を聞ける喜び💕
嬉しくて、思わず泣きそうになってしまいました。
そして、過去の自分を思い出して…
クライアントさんが、
自分自身のこころもからだも丸ごと、
愛おしい存在であるということに気づいてもらえること。
そして、誰よりも自分で自分を大切にしてもらえること。
これが、私の願いであり、喜びでありますです🤗
この素敵な瞬間に寄り添えることに、
心から感謝です✨
今晩、「ジャッキー」という映画の試写会に行ってきました。
お友達に誘ってもらって、
初めて試写会で映画を観ました。
「ジャッキー」は、ナタリーポートマンがジャクリーンケネディを演じた作品。
内容に関しては、何とも言えませんでしたが、
一緒に行こうと誘ってもらえたことと、
終了後に美味しい中華を食べたこと。
このひと時を一緒に楽しく過ごせたことに、
本当に感謝💕
いや〜、ありがたい❤️
今年に入ってから、一人のクライアントさんが通ってくださっています。
行動範囲が近所で完了している私にしてみると、
驚くべき事です。
本当に遠くにお住いのクライアントさん。
今日も雨の中、コートを濡らしてまで、
私のセッションを受けに、わざわざお越しくださいました。
本当にありがたい事です。
「感謝💕」
まだもう少し時間がかかるかもしれませんが、
元気になられて、明るく「もえぎ」を卒業していただける事を、
心から祈っています。
私も精一杯サポートさせていただきます☺️
今日は祝日で、少し朝ゆっくりして。
そして、朝一の仕事が終わってからのワンコお散歩🐕
お昼前の遅い時間のお散歩は滅多になくて。
だからか…
ポカポカ、あったかくて、もう春の気配🌸
辛い寒さからの、このポカポカ陽気は、
身体が緩みます。
日本のこの四季に感謝💕
寒さがあるから、この春の陽気が嬉しい。
いや〜、本当にありがたいっ❗️
日々の生活の中で、感謝する気持ちってどうですか？
みなさんには、それを心に留め、改めて「ありがとう💕」って、
心の底から、感謝の気持ちが湧きあがってくる事、ありますか？
例えば、家族の中で、
「あっ、ちょっとそれ取って！」
「はい、どうぞ」
「……」
こんな事、ないですか？
もちろん、「ありがとう😊」ですよね〜
こんな日常の中の些細なことも、
当たり前ではなく、
一つ一つ心に留めて、
「ありがとう」と思える。
そして、
感謝の気持ちが溢れて、
笑顔になる。
その笑顔を振りまき、
感謝の気持ちが周りの人達にも伝染していく。
これが、私の使命かなと思うことがあって…
このブログでは、笑顔を振りまくことができませんが、
今日の小さなありがとう💕を書くことで、
見えない笑顔のエネルギーと共に、
読んでくださった方に届く事を願って。
これから、継続して更新していきますね＾＾
３月は１２日の深夜２３：５４に満月。
空の星々が私たちに与える影響は大きいですよね。
特に、太陽☀️と月🌙。
地球は太陽の周りを約365日のリズムで周っていますし、
月は地球の周りを約27日のリズムで周っていますからね。
太陽と地球と月の関係性の中には、
引力や遠心力が働いているので、
海🌊の高さが変動する「満潮や干潮、大潮や小潮」
という現象が起こります。
海の水が変動するということは、
60〜70%が水という私たちにも小さな変化は起きていると思いませんか？
私はその神秘的なところに魅かれます💗
同時に、満月と新月、上弦と下弦という
月の見え方の変動が最も分かりやすい現象ですよね。
ちなみに、満月と新月の時は、大潮の現象が起きているんですよ。
女性は、生理周期や出産が月の影響を受けると言われたりします。
でも、女性全員がぴったりと月のリズムに合っているわけではないので、
なにか月を感じることはできないかな〜と。
そこで、あるブログにこう書いてあるのを発見。
「満月の瞬間には宇宙からのエネルギーが高まり、波動が強まる」と。
ならば、その瞬間、外に出て、そのエネルギーやら波動を感じてみよう‼️
やってみました。
思い込みでしょうか…
喉を中心に胸の辺りから鼻の辺りまでに、
エネルギーがみなぎってくるような感覚が❣️
全体的には満たされるようでした。
ガソリン⛽️満タン👍
面白い体験🎶
ぜひ、皆さんも一度満月を感じてみてくださいね。
４月は11日15:08が満月の瞬間ですよ。
近所の駒沢公園の梅。
今年は気温差が激しく、１月初旬に咲き始め。
少し前には満開🌸
そして、優しい梅の薫り。
まだまだ寒い日もありますが、春ですね。
さて、３月のお休みのお知らせです。
４日（土）・１８日（土）・１９日（日）午後のみ・３０日（木）・３１日（金）
どうぞ宜しくお願いします🙇♀️
＜5回目＞
週３回ペースのハーフセッション５回目です。
やはり、ぎゅ〜っと日程を詰めて受けていただくと、
本当に進捗具合が理想🌺です。
ハーフセッションとはいえ、
理想的に回復のプロセスを辿ってくれます。
治癒力の推進力と駆動力が着実にUP⤴️してます。
本来あるべき、治癒力の動きに、
方向性とリズムを持ち始めてきています。
赤ちゃんがお母さんの待つ方にゆっくりと、
一歩ずつ進むように👶
今日は、ご本人も意識がはっきりとされていて、
身体の内側で起こっている動きを知覚され、
色々な変化を感じられたようです👏
私が必要な部分に触れると、
治癒力くんは、しばらく様子を伺ってから、
自分の中でGOサインを出したかのように、
構造（骨・体液・筋肉など）を動かし始めました。
水を得た魚のように・・・
もっともっと好きなだけ、納得行くまで動くのを見守りたい！
でも、ご本人様のタイムリミットが😭
タイムリミットが憎い〜〜
半ば無理やりに、治癒力くんにお願いをして、
落ち着いてもらってから、
終了へと進んでいきました。
今日も治癒力くん、GOOD JOB👍
私はご本人様の持つ治癒力くんをサポートしているだけで、
見守り応援隊に徹しています🏁
この治癒力くん、働き者で２４時間無休で働いてくれます。
だから、自分で自分を褒めて、優しく、大切にしてあげてくださいね。
それは、ご自分にしかできないことですから💕
次に続く・・・
＜4回目＞
初回のSOSが発信されている時とは異なり、
身体全体は引き続き落ち着いています。
そして、ようやくこの時が来ました！
治癒力が働くべき方向性を見つけてくれたようです。
「僕、とうとう何をするかが分かったよ🌟」
そう教えてくれています。
とにかく、ここが治癒へのスタート地点です。
赤ちゃんが、立ち上がって一歩を踏み出したみたいな👶
なので、まだまだ不安定です。
歩き方はおぼつかないし、時々転んで立ち止まります。
今はまだ、治癒力の駆動力や推進力が、不安定で不規則ではありますが、
スイッチが入った状態ですね。
その後、治癒力くんは精一杯頑張って、
バランスをとったり、拡がったり、緩めたりしてくれました。
GOOD JOB👏
ご本人はセッション中は、リラックスされ、夢うつつな感じでした。
終了後は、ぼ〜っとしているとのことでした。
翌日になって、ご連絡をいただきました。
「ここ最近では、とても調子が良いです。
以前に比べたら全然痛みが和らいでいます」とのこと。
このまま、安定してくれることを祈って🙏
次に続く・・・
＜3回目＞
すぐに、前回同様休息ポイントへ入りました。
が・・・
初回のように、そのまま休息状態が続きつつも、
全体として少し混沌としたモヤに包まれている状態。
治癒力がまだ働く方向性を見つけ出せていない感じ。
「僕、どこへ向かえばいいの？ 何をすればいいの？」
しばらく服用されていらっしゃる痛み止めの影響か？
まっ、痛み止めは神経を騙しているのですから、
当然だと思いますね。
ただ私は、治癒力くんが使命を果たす為に、サポートするのみ！
まだ痛みは継続中とのこと。
次へ続く・・・
＜2回目＞
この回は、どうにか時間を作られてのフルセッション。
すぐに前回同様の休息ポイントに入り、
その後に治癒力の覚醒と湧き上がりが起こり始めました。
治癒力が私に教えてくれます。
「僕はここにちゃんといるよ〜」って。
ただ、存在を示してはくれるのですが、
まだどう動けばいいかがわからない状態です。
ご本人にも少し何かが動き始めたという感覚が出て来ました。
まだ、痛みはほぼ変わらずです。
次回に続く・・・
４０代・男性
リウマチ歴：１６〜１７年
数年前に右手首腱断裂による手術
毎朝起床時の体のこわばり
・左手首腱の激痛に悩まれセッション開始
・激痛があることと、フルセッション受ける時間がないということから、
ハーフセッションで回数を増やして来ていただくことに（週３回）
激痛により、日常生活や仕事にも支障がある状態で、
非常に辛そうなご様子でした。
＜1回目＞
リウマチと手首の激痛により体がSOSを発信していましたが、
ご本人の前向きで素直な向き合い方が功を奏してか、
1回目にして、ドタバタ赤信号点滅が落ち着き、
一旦静かに休息する状態に到達。
短時間で初回から、順調な滑り出しです。
ただ、この状態では、痛みが楽になることは難しいです。
次に続く・・・
とうとう今日から、２月ですね。
１ヶ月前はお正月だったのに・・・
お正月の記憶はすでに遠く彼方に行ってしまいました。
さて、今月のお休みのお知らせです。
１３日（午前）・１７日（午後）
どうぞよろしくお願いします。
東京目黒区にあるクラニオ・エサレン専門のもえぎサロン｜都立大学駅近く。